вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, щи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.4 жиры:33.8 г. белки: 21.4 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 252.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 641.5 мг. Кальций: 246.3 мг.
Магний: 52.1 мг. Натрий: 387.6 мг.
Фосфор: 367 мг. Сера: 251.8 мг.
Хлор: 255.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 32.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru