вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: баклажаны тушеные с овощами- 400.00 гр, томаты- 300.00 гр, кукуруза свежая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1324.47 жиры:78.75 г. белки: 25.65 г. углеводы: 136.65 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 642.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.25 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 24.25 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Витамин С: 102.2 мг.
Железо: 10.85 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 167.8 мг. Магний: 258.8 мг.
Натрий: 219.3 мг. Фосфор: 633.5 мг.
Сера: 251 мг. Хлор: 413.57 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru