вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.375 жиры:1.85 г. белки: 10.42 г. углеводы: 62.33 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 319.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.09 мг.
Витамин Н: 4.44 мкг. Витамин РР: 2.42 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 101.3 мг. Магний: 76.8 мг.
Натрий: 107.05 мг. Фосфор: 188.85 мг.
Сера: 62.45 мг. Хлор: 162.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 2.21 мг.
Витамин С: 172.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru