вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, овсяная крупа- 10.00 гр

кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 54.47 жиры:2.05 г. белки: 2.49 г. углеводы: 6.95 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 1.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 196.2 мг. Кальций: 21.1 мг.
Магний: 31.6 мг. Натрий: 3.7 мг.
Фосфор: 54.7 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru