вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 70.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 313.87 жиры:3.87 г. белки: 24.68 г. углеводы: 48.09 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 72.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.23 мг. Витамин В3: 7.01 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.64 мг. Витамин С: 33 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 10.12 мг.
Калий: 326.1 мг. Кальций: 18.3 мг.
Магний: 29.2 мг. Натрий: 65.1 мг.
Фосфор: 399.9 мг. Сера: 288.7 мг.
Хлор: 153.9 мг. Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru