вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, апельсин- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.269 жиры:0.492 г. белки: 2.13 г. углеводы: 10.21 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 104.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Железо: 0.79 мг. Кальций: 47.8 мг.
Натрий: 15.81 мг. Фосфор: 45.1 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 72 мг.
Калий: 236.4 мг. Магний: 15.6 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru