вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 400.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, сок морковный- 400.00 гр, рис с овощами- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.54 жиры:11.27 г. белки: 26.16 г. углеводы: 67.9 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 414.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 38.03 мг. Витамин B1: 2.62 мг.
Витамин В2: 3.21 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 61.7 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 211.8 мг. Магний: 82.8 мг.
Натрий: 170.3 мг. Фосфор: 252.1 мг.
Сера: 112.6 мг. Хлор: 424 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru