вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: кефир нежирный- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

кефир

ИТОГ:

ккал.: 125.79 жиры:3.02 г. белки: 6.21 г. углеводы: 21.87 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 388.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.97 мг.
Калий: 473.75 мг. Кальций: 154.15 мг.
Магний: 44.95 мг. Натрий: 274.4 мг.
Фосфор: 180.9 мг. Сера: 58.7 мг.
Хлор: 470.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru