вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, майонез- 40.00 гр, томаты- 95.00 гр, селедка жирная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.8755 жиры:49.59 г. белки: 23.61 г. углеводы: 8.03 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 298.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 15.08 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 5.19 мг. Витамин С: 34.5 мг.
Железо: 4.11 мг. Калий: 938.2 мг.
Кальций: 122.5 мг. Магний: 89.9 мг.
Натрий: 399.2 мг. Фосфор: 416.7 мг.
Хлор: 326.64 мг. Йод: 0.06 мг.
Сера: 296.4 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru