вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 30.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 233.5 жиры:8.5 г. белки: 13 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 17.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 5.08 мкг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 180 мг. Кальций: 328 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 274 мг.
Фосфор: 280 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru