вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок персиковый- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок морковный- 400.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, печенье минутка- 40.00 гр, колбаса Фирменная ПК Ариант- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.131 жиры:28.161 г. белки: 27.78 г. углеводы: 110.86 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1365.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 38.01 мг. Витамин B1: 2.62 мг.
Витамин В2: 3.48 мг. Витамин РР: 12.22 мг.
Витамин С: 60.7 мг. Железо: 11.99 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 319.65 мг.
Магний: 109.8 мг. Натрий: 133.66 мг.
Фосфор: 303.68 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Сера: 54 мг. Хлор: 17 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru