вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, рагу с фасолью вареное- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 1500.00 гр, колбаса Фирменная ПК Ариант- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.963 жиры:57.979 г. белки: 23.4 г. углеводы: 70.54 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1769.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Железо: 7.33 мг. Кальций: 125.6 мг.
Натрий: 79.47 мг. Фосфор: 362.9 мг.
Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин С: 36.6 мг.
Калий: 1.53 г. Магний: 109.8 мг.
Сера: 119.4 мг. Хлор: 135.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru