вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

кофе по-восточному - 200.00 гр, йогурт 1.5 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.4 жиры:3.9 г. белки: 6.3 г. углеводы: 30.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 257.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 411.8 мг. Кальций: 148.2 мг.
Магний: 47.4 мг. Натрий: 50.6 мг.
Фосфор: 127 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru