вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, салат- 60.00 гр, кинза- 40.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 84.48 жиры:0.82 г. белки: 4.74 г. углеводы: 15.16 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 434.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 64 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 845 мг.
Кальций: 129.2 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 68.8 мг. Фосфор: 172.4 мг.
Хлор: 162 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 21.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru