вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 200.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 356.1 жиры:14.1 г. белки: 19.8 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 205.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 696 мг. Кальций: 510 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 490 мг.
Фосфор: 468 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 106 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 5.8 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru