вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, шашлык- 350.00 гр, лимон- 40.00 гр, коньяк- 250.00 гр, зелень- 100.00 гр

огурец

ИТОГ:

ккал.: 2504.675 жиры:145.53 г. белки: 84.78 г. углеводы: 77.99 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 502.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 7.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.42 мг. Витамин С: 281.5 мг.
Железо: 25.4 мг. Калий: 3.48 г.
Кальций: 423.05 мг. Магний: 245.05 мг.
Натрий: 388.9 мг. Фосфор: 964.35 мг.
Хлор: 295.55 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 824.4 мг. Витамин B12: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru