вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 250.00 гр, жаркое из свинины- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 243.8 жиры:21.8 г. белки: 11.3 г. углеводы: 0.9 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 335.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 231.1 мг.
Кальций: 23.7 мг. Магний: 28.7 мг.
Натрий: 40.5 мг. Фосфор: 127.4 мг.
Сера: 143.7 мг. Хлор: 1.33 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru