вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, блины- 120.00 гр, вода- 250.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 509.601 жиры:15.552 г. белки: 10.57 г. углеводы: 95.43 г.

съедено еды: 512 гр. , воды в рационе: 410.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 11.68 мг. Железо: 7.15 мг.
Калий: 732.2 мг. Кальций: 159.57 мг.
Магний: 84.02 мг. Натрий: 92.35 мг.
Фосфор: 206.48 мг. Сера: 58.56 мг.
Хлор: 762.48 мг. Йод: 8.28 мкг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru