вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: хурма- 350.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.5 жиры:32.2 г. белки: 70.95 г. углеводы: 54.35 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 470.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.54 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 16.3 мг.
Витамин С: 57.3 мг. Железо: 12.75 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 272 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 1.08 г. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru