вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 110.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 140.00 гр

малина - 110.00 гр, капуста тушеная - 150.00 гр, картофель в фольге - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.28 жиры:13.75 г. белки: 6.68 г. углеводы: 38.13 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 284.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин С: 123 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 133 мг. Магний: 78.9 мг.
Натрий: 40.5 мг. Фосфор: 166.9 мг.
Сера: 62.4 мг. Хлор: 104.3 мг.
Йод: 2.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru