вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: помидор- 250.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

полдник: помидор - 250.00 гр, масло оливковое - 10.00 гр, хлеб пшеничный - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.65 жиры:10.75 г. белки: 3.78 г. углеводы: 24.51 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 237.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 3.51 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 763.7 мг.
Кальций: 41.9 мг. Магний: 59.9 мг.
Натрий: 251.8 мг. Фосфор: 90.2 мг.
Сера: 47.7 мг. Хлор: 393.6 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru