вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, творог мягкий- 130.00 гр, Пуддинг молочный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.25 жиры:9.95 г. белки: 25.27 г. углеводы: 49.49 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 166.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 636 мг. Кальций: 19.5 мг.
Магний: 69.75 мг. Натрий: 188.25 мг.
Фосфор: 62.25 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Сера: 140.25 мг.
Хлор: 129 мг. Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru