вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 150.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.2 жиры:34.95 г. белки: 30.38 г. углеводы: 28.8 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 119.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 6.15 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 3 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 440.05 мг. Кальций: 236.65 мг.
Магний: 45.15 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 331.3 мг. Сера: 175.95 мг.
Хлор: 167.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru