вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, вареники с творогом ленивые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730 жиры:35.5 г. белки: 19.9 г. углеводы: 54.31 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 323.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.37 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 30.5 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 982.9 мг. Кальций: 235.1 мг.
Магний: 131.8 мг. Натрий: 140.3 мг.
Фосфор: 384.4 мг. Витамин Н: 7.96 мкг.
Хлор: 817.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 37.9 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru