вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, капуста савойская- 80.00 гр, сельдерей корень- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 77.673 жиры:0.857 г. белки: 3.84 г. углеводы: 14.55 г.

съедено еды: 634 гр. , воды в рационе: 576.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.53 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 21.6 мг.
Железо: 7.39 мг. Калий: 848.8 мг.
Кальций: 106.05 мг. Магний: 73.1 мг.
Натрий: 103.14 мг. Фосфор: 117.58 мг.
Сера: 17.1 мг. Хлор: 55.3 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru