вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр, борщ из свежей капусты - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.86 жиры:19.5 г. белки: 15.36 г. углеводы: 53.94 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 210.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 1.38 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 9.06 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 466.08 мг.
Кальций: 100.44 мг. Магний: 77.7 мг.
Натрий: 72.54 мг. Фосфор: 255.06 мг.
Сера: 93.48 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru