вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, огурец- 400.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.22 жиры:16.104 г. белки: 11.1 г. углеводы: 59.75 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 934.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.08 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 7.36 мг. Витамин С: 156.38 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 192.28 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 232.56 мг. Фосфор: 375 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 422 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru