вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: мандарин- 45.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, обед: рассольник- 100.00 гр

мандарин

ИТОГ:

ккал.: 83.495 жиры:1.79 г. белки: 2.46 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 226.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 28.4 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 543.75 мг. Кальций: 46.65 мг.
Магний: 27.45 мг. Натрий: 34.3 мг.
Фосфор: 72.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 26.5 мг. Хлор: 64.2 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru