вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, рис - 100.00 гр, горошек зеленый - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.7 жиры:2.4 г. белки: 12.9 г. углеводы: 81.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 187.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 777 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 131 мг. Фосфор: 476 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 190 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru