вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: индейка- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

индейка

ИТОГ:

ккал.: 377.4 жиры:22.2 г. белки: 23.8 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 563 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.95 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 934.4 мг.
Кальций: 80.4 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 176.7 мг. Фосфор: 345.1 мг.
Сера: 286 мг. Хлор: 267.9 мг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Витамин С: 11.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru