вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр, колбаса Фирменная ПК Ариант- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.662 жиры:27.872 г. белки: 31.05 г. углеводы: 53.27 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1501.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 8.74 мг.
Железо: 14.69 мг. Кальций: 115.3 мг.
Натрий: 14.72 мг. Фосфор: 267.56 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Калий: 450.4 мг. Магний: 76.6 мг.
Сера: 64.2 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru