вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.7 жиры:9.3 г. белки: 39.1 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 200.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 32.8 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 89.5 мг. Калий: 2.8 г.
Кальций: 615 мг. Магний: 465 мг.
Натрий: 125.8 мг. Фосфор: 1.13 г.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 80.2 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru