вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 1000.00 гр, огурец- 400.00 гр, кабачковая икра- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.1 жиры:20.4 г. белки: 13.45 г. углеводы: 74 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1540 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.29 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 310.48 мг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 4.06 г.
Кальций: 269.5 мг. Магний: 278.5 мг.
Натрий: 482 мг. Фосфор: 513 мг.
Сера: 157.5 мг. Хлор: 787.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru