вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны с сыром- 100.00 гр, горошек зеленый- 40.00 гр

макароны

ИТОГ:

ккал.: 201.8 жиры:8.18 г. белки: 8.9 г. углеводы: 24.72 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 32.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.72 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 10.3 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 164.7 мг. Кальций: 136.5 мг.
Магний: 26.8 мг. Натрий: 112.9 мг.
Фосфор: 143.5 мг. Сера: 23.8 мг.
Хлор: 25.8 мг. Йод: 0.5 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru