вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны с сыром- 400.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1005.691 жиры:40.722 г. белки: 39.62 г. углеводы: 128.04 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1577.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 9.07 мг.
Витамин С: 10.8 мг. Железо: 22.41 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 673.15 мг.
Магний: 182.3 мг. Натрий: 512.3 мг.
Фосфор: 677.54 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 8 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 95.2 мг. Хлор: 103.2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru