вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 278.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, щи- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128.88 жиры:72.26 г. белки: 73.29 г. углеводы: 49.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 650.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.53 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин РР: 13.01 мг.
Железо: 14.02 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 162.36 мг. Магний: 124.57 мг.
Натрий: 459.45 мг. Фосфор: 747.35 мг.
Сера: 955.79 мг. Хлор: 532.5 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Витамин С: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru