вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: огурец- 200.00 гр, тефтели мясные- 400.00 гр, томаты- 200.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, курица субпродукты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1202.68 жиры:73.4 г. белки: 81.2 г. углеводы: 57.5 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 852.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 2.08 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14 мг. Витамин С: 104 мг.
Железо: 17.2 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 242.2 мг. Магний: 200.8 мг.
Натрий: 477.6 мг. Фосфор: 1.08 г.
Хлор: 3.68 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Сера: 870.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru