вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 170.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 70.00 гр

Зачем ела,я же пить хотела?!

ИТОГ:

ккал.: 338.92 жиры:19.44 г. белки: 12.64 г. углеводы: 37.61 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 53.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.37 мкг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 5.27 мг. Витамин Д: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 212.4 мг. Кальций: 225.08 мг.
Магний: 26.09 мг. Натрий: 197.92 мг.
Фосфор: 173.38 мг. Сера: 45.85 мг.
Хлор: 316.23 мг. Йод: 1.13 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru