вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 278.00 гр, индейка- 280.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, щи- 500.00 гр, кабачки с фаршем тушеные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1344.912 жиры:93.378 г. белки: 83.16 г. углеводы: 43.13 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 916.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 8.25 мкг.
Витамин РР: 13.2 мг. Витамин С: 67.8 мг.
Железо: 15.85 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 217.54 мг. Магний: 156.37 мг.
Натрий: 482.49 мг. Фосфор: 827.01 мг.
Хлор: 569 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 928.65 мг. Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru