вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, редис- 30.00 гр, чернослив- 30.00 гр

согласно плану питания

ИТОГ:

ккал.: 108.28 жиры:0.39 г. белки: 3.25 г. углеводы: 24.47 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 173.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 58.4 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 706.2 мг.
Кальций: 95.2 мг. Магний: 57.5 мг.
Натрий: 23 мг. Фосфор: 90.1 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 62.7 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru