вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.4 жиры:9 г. белки: 16.7 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 403.3 мг.
Кальций: 33.8 мг. Магний: 27.9 мг.
Натрий: 232.2 мг. Фосфор: 112.1 мг.
Сера: 254.2 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин Е: 3 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Витамин Д: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru