вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 218.691 жиры:5.352 г. белки: 7.04 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 480.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 24.2 мг. Железо: 8.36 мг.
Калий: 949.15 мг. Кальций: 97.9 мг.
Магний: 101.75 мг. Натрий: 257.89 мг.
Фосфор: 185.98 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 390.4 мг.
Йод: 5.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru