вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр, мороженое СССР- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 859.649 жиры:46.855 г. белки: 23.09 г. углеводы: 91.07 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1677.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин РР: 8.47 мг.
Витамин С: 14.95 мг. Железо: 11.86 мг.
Калий: 725.65 мг. Кальций: 122.5 мг.
Магний: 85.9 мг. Натрий: 58.53 мг.
Фосфор: 232.48 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 24.55 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru