вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 110.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 75.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.63 жиры:2.995 г. белки: 6.99 г. углеводы: 41.91 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 147.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 81 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 644.2 мг.
Кальций: 44.9 мг. Магний: 31.55 мг.
Натрий: 18.05 мг. Фосфор: 68.8 мг.
Сера: 33.9 мг. Хлор: 46.8 мг.
Йод: 5.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru