вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, паштет печеночный- 21.00 гр, сок апельсиновый- 900.00 гр, шоколад- 16.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.87 жиры:22.117 г. белки: 22.49 г. углеводы: 184.67 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 323.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 3.14 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.04 мг. Витамин С: 573.4 мг.
Железо: 17.18 мг. Калий: 3.05 г.
Кальций: 415.55 мг. Магний: 200.67 мг.
Натрий: 687.8 мг. Фосфор: 464.82 мг.
Сера: 138.8 мг. Хлор: 619.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru