вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: редис- 150.00 гр, вино красное- 800.00 гр, шашлык- 400.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр, салат- 60.00 гр, томаты- 475.00 гр, зелень- 160.00 гр

вино

ИТОГ:

ккал.: 2808.6475 жиры:166.74 г. белки: 111.51 г. углеводы: 98.69 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1530.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.92 мг. Витамин В2: 1.37 мг.
Витамин В3: 4.71 мг. Витамин В6: 2.95 мг.
Витамин В9: 0.34 мг. Витамин РР: 17.85 мг.
Витамин С: 407.25 мг. Железо: 4.83 г.
Калий: 5.55 г. Кальций: 744.2 мг.
Магний: 588.3 мг. Натрий: 1.44 г.
Фосфор: 1.63 г. Хлор: 1.97 г.
Йод: 0.08 мг. Витамин Е: 10.68 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 10 мкг.
Сера: 1.04 г. Витамин А: 9.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru