вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр, борщ- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.708 жиры:24.967 г. белки: 24.25 г. углеводы: 76.53 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1502.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 9.41 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.63 мг.
Калий: 225.2 мг. Кальций: 78.65 мг.
Магний: 38.3 мг. Натрий: 7.99 мг.
Фосфор: 186.28 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru