вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 120.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.24 жиры:15.38 г. белки: 11.66 г. углеводы: 43.66 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 146.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 6.08 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 336.68 мг.
Кальций: 78.12 мг. Магний: 60.88 мг.
Натрий: 54.36 мг. Фосфор: 197.88 мг.
Сера: 72.44 мг. Хлор: 2.33 г.
Йод: 7.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru