вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 50.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

рацион как всегда и не забывать про водичку

ИТОГ:

ккал.: 285.45 жиры:13.65 г. белки: 6.8 г. углеводы: 36.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 174.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 12.56 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 270.5 мг. Кальций: 60.9 мг.
Магний: 17.4 мг. Натрий: 45 мг.
Фосфор: 104.7 мг. Хлор: 61.8 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 49.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru