вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, вода- 700.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, котлеты рыбные- 300.00 гр

рацион как всегда

ИТОГ:

ккал.: 710.2 жиры:33.2 г. белки: 37.2 г. углеводы: 71.6 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 945.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 17 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 420 мг. Кальций: 268 мг.
Магний: 476 мг. Натрий: 132 мг.
Фосфор: 194 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru